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高三党女生应该怎样减肥

作者：职业培训 时间： 2025-01-12 07:49:31 阅读：658

高三还是将注意力放在高考上比较好，等你上了大学想怎么减怎么减= =

不过如果真的想在高三减肥，可以平时注意饮食规律，不能早上不吃早饭，而且早饭要吃饱吃好，晚饭可以适当少吃，多吃蔬菜水果。学习辛苦的话每天可以吃点核桃，黑芝麻，对身体好，对脑子好，吃适量坚果也对减肥有好处的。

减肥不是光少吃就行，一定要配合运动。高三不适合每天去健身房什么的，就每天吃完晚饭或者课余时间去外面快走。快走是非常好的减肥运动。

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