如何治愈焦虑症？

心理学临床上有一个大类，叫神经症，包括焦虑症，强迫症，疑病症，恐怖症等，其中焦虑症最为常见。焦虑是对未来的不确定事情的担心，适度的焦虑人人都有，过度的焦虑达到一定的时间，影响正常的工作学习内心痛苦，有严重的躯体症状，睡眠饮食不好，交往能力下降，就可以诊断为焦虑症。

现在焦虑症患者很多，但能康复的并不多，多数人吃药为主，有的人怕药的副作用，甚至就是硬抗着。如果用高效科学的方法，是容易治愈的。

焦虑症患者性格敏感多疑，没有安全感，受到某些刺激惊吓以后形成了条件反射，这个条件反射就是一种自动化思维，自己很难控制，需要在理解原理的基础上，反复做暗示放松训练，通过练习，把一个正确的思维稳定在大脑，让正确的思维成为自动化思维。

焦虑症患者性格敏感，需要培养自信，提升安全感，内心强大的人，抗打击能力就强。

任由焦虑存在而不管，定点卧床定点起床，照常接待往来。

这很难，但只要坚持，则必然自愈。

如何自我缓解焦虑症状？

主讲人：陈大春——北京回龙观医院精神科主任 主任医师 知名专家 硕士生导师 教授；北京回龙观医院金牌医生；中国精神卫生领域百姓满意好医生；四川省西部精神医学会重性精神障碍专业委员会委员；中华精神科杂志审稿专家；中国医药科学杂志审稿专家。

看是什么诱发的焦虑症？

学习身心保健知识，疏通人际关系，储存正能量，超越自我

别管焦虑，去做你应该做得事即可。

学习系统正确知识，在家族的知识基础上补充欠缺的正确知识，从根源解决所有问题，抑郁消除之外，所有的变化自己都感觉吃惊。抑郁问题是家族旧有知识导致的结果。通过事就知道是缺哪块正确导致的问题，补充上欠缺的知识问题再不是问题。我们是知识的验证者。知识改变命运，知识救人的命。

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文章来源：天狐定制

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