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高三了，怎样保持身体健康

作者：职业培训 时间： 2025-01-12 20:44:02 阅读：353

要是不怕我教坏你的话 就听听我的吧

我小学也超多病的 三天两头就感冒 一感冒就发烧

我记得后来老爸买了一些口服液给我喝 好像是氨基酸之类的

之后抵抗力好了一点

当然 这也离不开我超爱吃水果的原因 水果多维生素 也有利于清肠 可以把坏东西都请走

青菜也要多吃

高三了 虽然要努力学习 但也不能太拼

有个好睡眠 醒来才会有好心情 身体才会棒棒

我觉得吃的不用太计较 毕竟远古时候人家也这么过来了

接受多一点食物 只要吃不坏就好了

锻炼是必须的

我们初三时考体育 我跟我同学天天早上下午都去跑步 真的 病也没多了

再说 高三更需要锻炼了 释放压力也是很重要的

找个时间就多动动。

好吧 我承认这些方法很烂 但是对我挺有用的

祝愿你有个好身体 高三了 加油咯!!!!

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