你最有价值的东西是时间，你必须自己承担浪费时间的风险。每人一周有168小时，或每月约720小时，一天只有24小时，每小时都很重要。要想成为有效率的人，我们必须解决如何充分利用每天24小时的工作时间。因此，学会时间管理后，每天24小时是如何合理利用的呢？意识是时间管理的先决条件，明确时间管理的方向和目标，选择是难点，只有对时间的流逝保持高度的敏感，你才能成为一名高效的时间管理者，做出最优的评估：在这24小时中，你是怎样度过的？睡眠，吃饭，学习，阅读，玩手机，工作时间，娱乐，其他杂务。

我们对时间的感觉取决于我们在做什么。我们必须意识到你对时间的感觉。时光飞逝，你在做什么？时间停滞的时候你在做什么？意识到你对时间的感受可以帮助你更好地了解自己，目的是平衡你的时间消耗，这样你的目标和激情就可以协调起来。通过更好地意识到自己是如何利用时间的，你可能会发现有些地方是可以调整的，你可以更好地理解自己是如何度过时间的，这样你就有机会找到可用的时间。通过记时间日志，你开始把时间当成一笔转瞬即逝的资产，记时间日志会让你的资产贬值。

时间管理有许多方法，所有这些方法都旨在最大限度地提高我们在有效时间内必须做的事情，并节省更多时间来做我们想做的事情。但是，在进行时间管理的同时，要注意时间管理的主题是人，我们不是机器，不是程序。有时候我知道如何管理时间，知道什么是重要的，但我经常感到无能为力。一个没有能力做事的人，无论花多少时间，合理的时间分配，都完成不了一件事。完成一件事，需要时间管理，才能充分发挥时间的价值。除此之外，我们还需要把事情做好的能力，这种能力就是能量管理。能量管理是时间管理的基础。如果我们按照有效的时间管理方法安排一天24小时内的事务，然后一直努力，最后却彻底崩溃，这是为什么？

一天24小时是固定的，但是我们个人的精力不一样。通过能量管理，我们可以精力充沛，拥有健康的身体，有高能量工作，为我们想要的生活而奋斗，实现我们的人生梦想。时间管理的目的是完成事情，实现我们想要实现的目标，例如，我们的目标是更高效地生活，更有序、更高效地工作。

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文章来源：天狐定制

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