当一个正常人遇到失恋，你觉得走出失恋的阴影需要多久？答案是只需28天。

根据我们的身体机能来说，一个人的情绪变化周期一般都是在28天左右的时间。其实这就意味着，无论你是巨大的悲伤还是狂喜，那么在28天以后，你的身体机能会将你推离这样的情绪。那么，你会用哪些方法走出失恋的阴影？

1、出去走走

出去呼吸呼吸新鲜的空气，出去见见没有见过的风景，出去接触没有接触过的人，算是一种心理代替，算是一种解放自己，让新鲜事物驻扎在你的心里，就会减去你痛苦的压抑，换个角度去看待世界，换个角度去看待生活，能发现一件有趣的事情，就能让你减去一分痛苦。

2、学会和朋友倾诉

懂得和朋友倾诉，第一是为了寻求朋友的安慰，第二也算是一种发泄，说出自己的压抑和委屈，说出自己的不舍和深爱，别因为那一点自尊心强憋着，人的身体需要新陈代谢，情绪其实也需要新陈代谢，当一个人情绪过多的时候，就容易被情绪占据理智，发泄会让你保持理智。

3、别再见

对于一个不爱你的人，记得要趁早放手，你的爱很珍贵，应该要交给一个爱你的人，而不是交给一个不爱你的人。而且一个不爱你的人，心里都没有了你的位置，就算你如何努力，也无法挽留回来ta的人，一个人的心要是走了，就算你最后留了回来，也只是留住了ta的人。

分手后的那段时光固然难熬，但只要熬过去，一切都会好起来的，给时间一点时间，虽然会忍不住的想见ta，但一定要控制住自己，因为见ta只会让你更加难熬，只会让你更加的卑微。记住，别再见，给自己留下最后一点尊 严，正所谓一个想走的人你留不住，一个装睡的人你叫不醒。

以上几种方法，一定能加速你离开痛苦的时光，也定能帮你快速走出失恋的阴影，帮你快速走出分手后的阴影，分手后的那段时光固然难熬，但也不是说就熬不过去。

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文章来源：天狐定制

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