一般要求早睡,以保证第二天的精神,特别是考英语的前一天,如果睡眠不足会导致精神不易集中
但如果你平时很晚睡,在考前却突然提早睡觉一般是睡不着的,因为你的生物钟很难在一天内改变.所以一般要求,在考前一个月内在11点前睡觉,在考前一个星期在10:30前睡觉
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