高考那天6点左右起床7点左右吃饭最好。
专家建议，高考起居饮食一切照旧就行。考生以前没有吃过的东西,这段时间不要吃；最后几天,一些考生想晚上提前一两个小时睡觉,其实没有必要,考生应按以前的作息时间作息。
考试前一天早上,比平时稍稍早一些起床,午休最好不超过一个小时,这样当晚才能睡个好觉。考前一个晚上,利用一些时间进行心理演习,想象第二天从起床到第一科考试结束,自己该做些什么,怎样做,减少对高考陌生而带来的紧张。
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文章来源：天狐定制
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