今年高考时间为2023年6月7日至6月9日，需要参加的学生包括普通高中全日制教育、成人高中、高等职业学校（含技校）、中等职业学校（含中职、中等专业学校）、民办非学历高等教育、国防生和定向培养师范生等。 高考不仅是中学生的一场大考验，也是他们前面几年学习的得与失的最终结论，关系到他们未来的人生道路。对于考生而言，精神状态的调整和复习备考的合理规划非常重要，他们需要做好以下几个方面的准备：

心理调适：高考前恐慌、压力、焦虑是普遍的现象，这时家长和老师应给予鼓励与支持，让考生平静地面对高考，信任自己的能力，消除心理压力。

制订复习计划：高考的复习计划需要充分考虑学科之间的联系和学科内部的重点、难点，把握自己的学习进度和能力状况，量力而行，适度分配时间和精力。

练习策略：高考从来不是死记硬背、机械重复的竞赛，一定要注意语文、数学、外语三门考试中的应用能力和思维能力。考生应适当地训练自己的解题思路和方法，灵活运用所学知识。

注意身体健康：高考前一个月是身体最脆弱的时候，考生需要保持良好作息规律，保证充足的睡眠、饮食和锻炼，同时避免大量熬夜和焦虑过度带来的失眠等问题。

高考对于考生而言无疑是人生中重要的一步，他们需要充分准备和自信迎接这个挑战，也需要理性看待成败，无论结果如何都要坚定地走下去。

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文章来源：天狐定制

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