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我下午一点考试，请问什么时候吃午饭比较好，有利于考试

作者：职业培训 时间： 2025-01-22 23:12:10 阅读：331

考试吃饭最好离考试还有两小时的时候去吃。一般11:30--12:00吃差不多,一般下午考试都是在13:00--14:00左右.因为吃完马上考试的话，会影响发挥，还有就是不能吃的太饱。

我具体说一下吧，考试和饮食的问题：

首先,早餐一定要吃,早餐是补充能量的开始,如果你不吃的话,会令你的大脑变得迟钝,发挥不出来的.你早餐可以吃一个煎鸡蛋一杯牛奶,再来一碗热腾腾地粥就好了.

午餐应该吃一些青菜,瘦肉,一个有营养的汤,饭后再吃个水果,午餐倒也不是很讲究,就和平常吃的差不多就可以了.但无论是早餐还是午餐千万不能不吃,否则肯定会影响你发挥的.哦,对了,早餐和午餐都不能吃的太饱,否则也会影响你发挥!

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文章来源：天狐定制

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