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睡眠时间少，上课怎样可以不困

作者：职业培训 时间： 2025-01-11 20:39:48 阅读：121

一定要睡好！！作业写不完也不能影响睡眠，否则你的效率会很低！

高四的，高三应该有经验。一定睡好，保证7H以上睡觉（不包括躺在床上睡不着），实在不行。下课睡。8min左右也可以让你回复精力的。心态放正。睡觉什么都不想。想也没用，没精力了，干什么都不行。

如果学习作业多，一定要找安静的环境，什么都不想就学习，管用。中途不要打断。提高效率。

祝你考个好大学。

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