有可能是一次喝水喝得太快 渴的时候喝得太快反而会流失更多水分 水和渗透压平衡与机体对水的摄取和排出的调节有关，肾主要通过抗利尿激素的合成和释放量控制水的排出。饮水过多时全身体液量增加渗透压降低，肾通过尿的稀释，排出过多的水分。所以下次喝水时慢一点一杯水分几次喝完每次隔开几分钟就可以了
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