一年多，才逐渐走出失恋的阴影。并且通过这两个方法才慢慢释然：

1、接受现实。

很多人陷入分手的痛苦中无法释怀是因为他觉得还是有希望的，也许我爱的那个人会回心转移，我们可以归于好，于是就抱着这个希望久久不肯放手，所以第一步其实自己要接受，两个人不合适已经分开了，对方不会再回来了，所有的内心戏其实都是一个人的独角戏。

2、多想想对方的好处。

不管是什么原因分手，在两个人感情相处后期包括分手期，可能都能感受到对方的一些冷漠、不理解等等，所以在分手后很容易出现仇恨和敌对的情绪，觉得对方怎么能这么对我，这种仇恨的情绪会让人一直走不出来。

那两个人相处一场有最后的这种冷漠无情，但也一定有最开始的甜蜜美好。那最开始这个人对你是很好的，想想他对你的好，慢慢的可以原谅他，其实原谅他，放给他，就是放过自己。

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文章来源：天狐定制

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