如果说只是看技巧的话只要学会了横踢，侧踹，下劈，双飞，还有上端防御，中段防御，上端防御，应该就可以了，还有练柔韧性不然下劈腿抬不了那么高，要练技巧的话至少也要半个月。还需要练力量，和空腿，那这至少要练几个月。我是练了一年以后才去参加比赛的，不过我那是一年级，而且我是天天去练的。所以主要是多练，还有耐力问题。
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