身体在短时间内体重有一个很大的变化，无论是体重急剧下降或者是上升，对身体总归是不好的。因为身体的循环是一个循序渐进的过程，而不是一蹴而就的。如果体重急剧上升，肯定会加重身体各个器官的负担。

记得我在大四去上海酒店实习的时候，那一阵儿是冬天，上海的冬天要比北方的冬天寒冷多了，因为宿舍里面没有暖气，是那种阴冷，我相信在南方的朋友更能体会这种痛苦，北方的人是穿着背心儿坐在家里吃冰棍儿，但是南方的人却是捂着棉袄在被子里面躺着。

因为天气很冷，为了让自己储藏更多的能量和脂肪。所以我要比平常吃更多。除了天气的原因，那一段时间还面临着要不要去准备考研复试的事情，因为成绩刚下来，但是却不知道学校的复试成绩线，所以不知道要不要去准备专业课的复习。压力很大，压力大的时候就容易暴饮暴食，而且实习的时候也有各种各样的烦心事儿，不用吃来解决问题，怎么才能心情好呢？

所以那时候的我，就好像是上辈子没有吃过饭一样，每天在吃过饭之后还要买各种各样的零食吃，基本上每顿的饭量都是一个普通女孩子的两倍，所以体重在两周之内就有了很大的上升，大概胖了七八斤左右。都说好女不过百，那时候自己的体重超过了100斤。

女生对自己的体重都是很在意的，所以体重急剧上升，会让心理上也有很大的负担。

除了心理上的，其实更是身体上的变化，感觉自己脸上特别圆润。外貌上看去就不如瘦的时候好看，而且在短时间内胖了之后，睡觉的时候总感觉心特别的慌，加重了心脏的负担，所以尤其是对那些心脏不太好的人，体重急剧上升可能对心脏有很大的坏处。

而且体重急剧上升，跑步的时候会觉得比从前更累，整条腿都觉得死气沉沉的，迈不动步子，这也是体重急剧上升带来的坏处。

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文章来源：天狐定制

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