怎么提高背书速度和效率如下：

1、熟悉全文

通读背诵对象三至型磨五遍，形成整野高体框架，熟悉全文是背诵的前提。对于拿不准读音的字要查字典，并把拼音标于字的上方，通过数遍的通读，可以在大脑中形成背诵对象的整体框架图像信息。

2 、理解背诵的内容

把自己背诵的内容理解之后，然后再去概括，这样我们就会对自己所要背的内容有一个初步

的认识和理解。即使还没有背下来，我们也会知道这个是什么意思，知道怎么背。如果你觉自己背下来了，可以在写一遍，这样就记的很牢固，如果隔一段时间，也不会忘记。

3、集中注意力集中

记忆时只有聚精会神，专心致志，排除杂念和外界干挠，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹

而不容易遗忘，如果精神散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

4、良好的背书时间

一般来说，上午9-11时，下午3-4时，晚上7-10时为记忆力较活跃，利用上述时间来记

忆重难点和学习材料，效果要好得多。

另外把需要重点记忆的部分放在开头跟结尾去记既然知道开头跟结尾是我们记忆最深刻的部分，所以学生们可以把要背诵的内容或者颂租尺要记忆的知识要点。

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文章来源：天狐定制

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