1.找出问题：首先，你需要找出你的问题在哪里。是理解问题，还是计算问题，或者是解题技巧问题？只有找出问题的根源，才能有针对性地解决。

2.重新学习基础知识：如果你发现自己在某个知识点上卡住了，可能是因为你对基础知识的理解不够深入。这时候，你需要重新学习这个知识点，确保自己对这个知识点有全面的理解。

3.刷题：如果你的问题是解题技巧，那么刷题是一个很好的解决办法。通过大量的练习，你可以熟悉各种题型的解题思路，提高你的解题效率。

4.寻求帮助：如果你自己无法解决问题，不要害怕寻求帮助。你可以找老师、同学或者网络上的学习小组求助。他们可能会给你提供不同的解题思路，帮助你突破瓶颈。

5.调整心态：考研数学是一个长期的过程，不可能一蹴而就。遇到瓶颈期是很正常的事情，不要因此而灰心丧气。保持积极的心态，相信自己一定能够克服困难。

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文章来源：天狐定制

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