情绪烦躁主要体现在在复习的过程中，心很难平静下来，人坐在自习室里，但是心里想的是其他的事，往往别人一些小的举动都会打扰到你，使你心里很以平静。这些人基本上是对考研信心不足，再加上自己在复习的过程中感觉离真正要达到的效果还是有一些差距，随着最后考试时间的临近，心里就更加的烦躁，这种情绪往往还会影响到身边的同学，造成不好的影响。下面我就以我自己的经验谈谈如何克服这种烦躁的情绪。 坚定信心 自信对于一个人干一件事非常重要。对于考研来说，自信尤为重要，甚至不夸张的说，它可能影响到你最后在考场上的发挥。所以我建议各位信心不足的考生，你们可以抽出一点时间去网上看看一些励志的视频或者是文章，以别人成功的经历来刺激自己，想想比你条件差的人都能信心满满的，你为什么就不能，时常这样问自己，可以使你坚定信心。 注意休息 当你在复习的过程中，感觉自己坐在那儿基本上看不进书，心里又很浮躁的时候，我建议你最好放下你手中的笔，去外面走走，比如去操场散散步啊，跟同学或者是朋友聊聊天啊，这样可以使你绷紧的神经得到休息，等你感觉到自己的状态恢复的差不多的时候，再回去复习，这样的的复习效果往往会事半功倍。

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文章来源：天狐定制

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