高效率的记单词的方法如下：

一、利用零散的时间

学会使用零散的时间记忆，不需要特意留出太长的时间用来背单词，比较浪费时间还没效果，建议早中晚和临睡觉前用零碎的时间记忆。长时间的枯燥记忆易产生催眠效果，以至于背单词的时候很容易犯困。

记住任何时间任何地点，只要有空闲就可以看单词。可以记在手机备忘录上(20个一组)记录要背的单词。不过，其实现在背单词APP已经给我们安排的很合理了，跟着背就可以了。

二、周期性复习

以10-15天为周期重复之前所有背诵记忆过的单词。我们的记忆是有时效的，不加强巩固就会遗忘。

要尽量在记忆衰减前加强已经看过的单词，重复和强化它们在大脑中的印象，10-15天正好是记忆衰减的周期。等习惯了这种背单词的模式，你就会发现背的单词不容易忘掉。

三、降低消耗的时间

每个单词花费的时间应该为5-10秒钟。很多同学习惯每一个单词花费大量的时间去看，但实际上每次看单词的时候，花费5分钟和5秒钟的效果都是一样的。

单词在大脑皮层上的信息记录效果完全没有区别，其遗忘效果也是几乎相同的。所以，我们应该降低每个单词消耗的时间，并多次重复记忆，这样无论从效果和效率来看都是不错的。

四、利用音标背单词

避免抄写单词和记忆单词的拼写。抄写单词是很多同学喜欢使用的方法，但是它极大地增加了单词记忆的工作量，并且书写单词时大脑没有同步记忆，实际是记忆效果不明显。

而单词的拼写属于字母的无序组合，所以，记忆单词的发音比记住单词的拼写更容易，也更重要。学会根据发音写单词，是良好的单词学习的方法。而且这种方法在背单词的时候还能练口语，只要会读就会写这个单词。

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文章来源：天狐定制

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