心理讲座中所讲的几种记忆方法有形象记忆，抽象记忆，情绪记忆，动作记忆。形象记忆型是以事物的具体形象为主要的记忆类型。抽象记忆型也称词语逻辑记忆型。它是以文字、概念、逻辑关系为主要对象的抽象化的记忆类型。情绪记忆型，情绪、情感是指客观事物是否符合人的需要而产生的态度体验。这种体验是深刻的、自发的、情不自禁的。动作记忆型动作记忆是以各种动作、姿势、习惯和技能为主的记忆。动作记忆是培养各种技能的基础。

提高记忆力的方法

提高记忆的几大原则，重复回顾原则，根据艾宾浩斯遗忘曲线，回顾时非常重要的。减少干扰原则，记忆时不要有其他信息干扰，最好记忆之后的一段时间也没有，所以睡前记忆效果最好。首因效应和近因效应，一般一段时间的记忆学习中，最开始的内容和最末的内容记得最好，所以背诵要多砍开几段。

情感联想原则，左脑和普通记忆有关，右脑和生动记忆有关，所以好好利用右脑，在记忆时发挥你的想象力，编故事什么的是不错的方法，如果能引起你情感上共鸣的内容肯定也会记得比较好。

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文章来源：天狐定制

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