备考期间怎样缓解压力？可以从以下多角度入手：

1. 制定合理的计划：制定合理的备考计划，包括学习时间、休息时间、运动时间等，让自己有条不紊地进行备考。

2. 找到适合自己的学习方式：不同的人有不同的学习方式，需要找到适合自己的学习方式，例如阅读笔记、思维导图等，以提高学习效率和减轻压力。

3. 保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，包括规律作息、健康饮食、适度运动等，可以增强身体素质和免疫力，减轻压力。

4. 学会放松自己：在备考期间，需要学会放松自己，可以尝试听音乐、做瑜伽、冥想等方法，以舒缓身心压力。

5. 找到适当的社交活动：适当的社交活动可以缓解压力，增加自信心和动力，可以选择与朋友聚会、参加社团活动等方式。

6. 寻求专业帮助：如果遇到困难或者不确定的问题，可以寻求专业的心理咨询师或者医生的帮助，以获得更好的支持和指导。

总之，备考期间怎样缓解压力需要从多个方面入手，包括制定合理的计划、找到适合自己的学习方式、保持良好的生活习惯、学会放松自己、找到适当的社交活动以及寻求专业帮助。通过这些方法，可以减轻备考压力，提高备考效率和成果。

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文章来源：天狐定制

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