作为一名考研党，如何协调好与舍友的关系，比如作息时间的差异？

听听他们怎么说

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01

@孙曼莉（电台节目主持人&声音美化导师）

①作息时间的差异，只是生活习惯问题，不同人肯定生活习惯不同，一家人都有不同呢，不如认同这一点，从内心接纳，就不会因此而让自己难过。

②既然和舍友结缘，就彼此接纳，彼此珍惜。两人说清楚各自交往的底线，然后在这个底线上和平共处，友好合作，甚至亲密生活。如果有自己接纳不了的底线，那就换个宿舍。但其实，一般情况下没这么严重。

③发生纠纷时一定要沟通，确保没有误解，最好提出解决方案，和以后相处的原则。两人本着解决问题而不是激化矛盾的心态去处理，一定没有处理不了的事情。

④舍友关系都处理不好，进入社会怎么搞？把宿舍的校舍会当作踏入社会为人处事的一个实践基地，挺好的。

02

@张翀（国家二级心理咨询师）

考研是比较辛苦的，可能要早出晚归，每天要学习，但是作为你的舍友呢，他并不是一个考研的备考者，所以他可能会玩游戏。早起的时候，你影响了他，晚上你想早睡的时候他又影响了你，我猜测大概是这样吧。

在这个过程中，我猜你可能会比较隐忍，忍到没有办法的时候也会采用一种比较委婉的方式去告诉他，你收到了他的影响。如果我是你的室友，我没有收到一个比较确定明确的信息，我影响到了你，我可能会继续这么做，因为我可能不想为了让你去考研而改变自己的作息。

但是如果我能收到你的信息告诉我，我确实会影响到你休息，并且这样继续下去会破坏我们的关系，那我可能为了维持和你的关系，稍稍做一些改动。而当我为你做出一些牺牲的时候，如果你能看到的话，我们的关系也有所改善，那我很愿意继续这样保持。

我认为如果真的和室友有矛盾的话，可能不仅仅在于时间这个问题上，另外，如果考研中遇到了什么困难，也不仅仅是室友的责任，可以换位思考一下。

03

@胡钧（心理咨询师）

朋友您好，这种情况看来是你和室友的复习时间产生了冲突，或者说对你室友的作息时间很不满意，产生了焦虑，影响到了你的心情和学习效率，这种情况首先需对目前的状态进行自我心理条横，适应这些，因为你不太容易改变对方，然后调整一下自己的学习时间按，用更加灵活的方式去学习。

04

@史果（心理医生）

我想，白天你们应该都是去自习室、图书馆学习，而不是在宿舍。

所以，不和谐的时间应该是晚上和早起的时间不同。不和谐主要是灯光和噪音。

我记得高中时，同宿舍的一个小伙伴，每天早上5:30起床，而我们剩下的七人都是6:30才到。但是他每天出门，我们都不知道，因为，他的动作很轻柔。

我大学时，一个舍友身体不好，每天10点前必须要睡觉。所以，他自带眼罩睡觉。我第一次见到有人带眼罩睡觉，感觉好奇葩。原来他从初中就开始了。我们为了不影响他的休息，也就越来越温柔、轻声轻语。

我给你的建议是：根据你们不同的作息，和舍友好好的沟通下互不影响的协议。我想，这不会很难。当对方一下子做不到，也不要气馁，多几次温和的提示，慢慢就会好。

能住在一个屋子，是一种缘分，不要把对方假设为坏人，当我们有个坏的预设，我们就封闭了心，就无法达成自己的愿望了。

不知道，你有没有从我的描述中，找到方法或启示？

尊重彼此的作息差异。

如果你起的早，那就动作柔和，如果你睡的晚，让他柔和，带上眼罩，如果还是睡不着，听点睡眠音乐。

把注意力集中在你想解决的问题，而不是抱怨上。

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文章来源：天狐定制

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