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为了防止遗忘，我们应怎样进行有效的复习

作者：职业培训 时间： 2025-01-15 08:03:13 阅读：913

为防止遗忘，最根本的方法就是复习。为了提高复习效果，复习应注意以下几点：

（1）复习要及时。如果不及时复习，头脑中的保持量在短时间内急剧减少，再复习就要花费相对较多的时间。因此，当天学的功课一定要在当天安排复习。

（2）复习要合理。复习方法合理才能取得事半功倍的效果。常用的方法有：

第一，分散复习与集中复习相结合；第二，反复阅读与尝试背诵相结合；第三，综合使用整体复习与部分复习；第四，多种感官参与复习；第五，复习方式多样化。

（3）复习活动既要避免无限过度，又要坚持适当超额。所谓的过度学习又称为“过度识记”，是指达到一次完全正确再现后继续识记的记忆。实验证明，过度学习达到50%，即学习熟练程度达到150%时，学习的效果最好。

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文章来源：天狐定制

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