因为长时间的看书，消耗精力，皮脂分泌过旺导致的。
考研备考中持续高强度用脑、长期坐着不动、起早贪黑睡眠不足、后期失眠焦虑等等这一系类，看到这个问题后自我复盘，发现考研其实是一场综合战役，不仅是信息战也是心理抗压战，同时更是身体战。
结合自己个人的学习、生活习惯等实际情况来定，并不存在统一的标准。而题主补充说的，每周休息半天个人认为是挺合理的。尤其是在备考的中前期，没有必要抓得太紧，甚至很多考研er都会每周抽出一天来休息，更何况半天呢？每个人具体情况不一样。
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文章来源：天狐定制
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