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我现在每天六点半早起去跑步之后去学习(考研)，晚上十一点多睡觉，可一个上午都很困，请问是怎么回事

作者：职业培训 时间： 2025-01-13 10:12:56 阅读：323

我觉得我早上一运动整个上午就不精神，以前大学跑操也是这样，大家上课脑袋不停点头，困得不行，老师都问我们怎么了，不跑操就好很多，我考研的时候一般运动在晚上，感觉不错，缓解压力，睡眠也好，中午呢，适当还是小睡一下好，哪怕十分钟。

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