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考研的你们都怎么锻炼身体

作者：职业培训 时间： 2025-01-13 02:56:19 阅读：224

也算锻炼了 但达不到锻炼质的要求 如果你是一个60岁以上的人 足以。。。如果 你是一个60岁以下的人 这个运动量要想强身健体 远远不够 骑行要在40分钟以上 然后 要有放松运动 长期做这项运动 家里的粗茶淡饭不足以支撑你的身体

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文章来源：天狐定制

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