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为什么我一到重要考试就很紧张,然后就很慌,脑子就乱了,题目都写错完了

作者：职业培训 时间： 2025-01-12 15:56:17 阅读：810

在我看来，大部分的考试紧张都是因为，准备不充分，从而下意识的会害怕，会紧张，就拿我刚考完的高考来说，高考前几天确实挺紧张的，但是当我有一天整理书，看见我做过的题，记的笔记，我真的一下子就不紧张了，想的是，我都做了这么多东西了，我又不是一天游手好闲，又不是没努力，然后高考的时候真的一点都不紧张，就像我平时周考的感觉一样，不说超常发挥，应该也稳点发挥了。

考试心态真的会影响考试结果，如果你真的一遇到考试就紧张，也可以像我一样，回忆一下过去的努力，然后把自己的起点和目标放低一点，或许会更好。

如果考试过程中突然紧张，可以先喝点水，深呼吸调节一下，尽量调整好状态

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文章来源：天狐定制

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