现如今，越来越多的学校开始重视体育教育，“双减”后体育教育迎来了难得的发展机遇，而我们学校也开展了许多有趣的体育课，比如瑜伽、踢毽子、跆拳道三人滑板……以下是我认为较具特色的体育课。

一、抛绣球，民族传统体育项目。

抛绣球是一项极具壮族文化底蕴、轻便灵活的运动，是壮族人民在春节、“三月三”、中秋节等传统佳节的歌圩上开展的一项活动。

作为壮族的文化符号，“绣球”最早来源于二千多年前绘制在广西宁明县花山崖壁上的“飞砣”，是一种用青铜铸制、以甩投方式进行作战的古兵器。可采用上抛法、下抛法，背后抛法，钟摆式抛法，使绣球穿过绣球圈传给别人。竞技类抛绣球项目有高杆抛绣球和背篓抛绣球两种。2002年10月，高杆抛绣球被正式列为第七届广西少数民族传统体育运动会比赛项目。

二、飞镖，集竞技、健身及娱乐于一体的绅士运动。

飞镖运动不需要专门的场地、设施，趣味性强，男女老少人人都可以参与，时间可长可短。既可用于比赛，又可作为工作、学习之余的消遣。投掷时，手持镖的一叶，利用腕部力量将镖向前掷出，使飞镖的旋转平面与水平面成一定角度。

三、独竹漂，独特的黔北民间绝技。

独竹漂高手们脚踩一根楠竹，漂行水上如履平地。

在2011年的第九届少数民族传统体育运动会上，独竹漂第一次被列入运动项目独竹漂又称独竹舟，俗称划竹竿，表演者赤足站立于一根直径大约15厘米，长约8米以上的笔直楠竹上作水上载体。手拿一根直径约5厘米、长约4米的笔直小竹竿当桨,左右交替，在水上划行，或驾舟乘风破浪搏击激流险滩，或轻拈竹竿稳立舟上悠闲荡舟水面。

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文章来源：天狐定制

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