考研中午回酒店休息不现实。

三个小时去掉一个小时车程，总有半个多小时吃饭吧。 所以还是在外面休息，建议不要爬下来或者躺下来睡，不利于大脑皮层调节，还是坐着闭目养神，也有利于注意力集中，这样的话考试的时候才不会因为没办法调整过来而感到难受。

你可以在考场周围租宾馆或者在饭店保间里面，外部环境不要太嘈杂。

考试期间一般比较累，要特别注意保障休息时间。第一天考完后，晚上以休息为主，可以散散步，听听音乐，和朋友聊聊天，或者看看自己喜欢的书或报刊。

当然，也可在考前留些任务放到这天晚上完成。但千万不要留那种需要动脑筋才能完成的任务，一般就是温习性质的笔记就可，最多翻翻课本。这一天晚上不管考得怎样，都要坚定信心，保持平静的心情最好。

上午考完后，中午一般应休息一会儿。如果平时有午觉习惯，一定要保持;如果没有午睡习惯，也要躺一会儿，再也不要看书或想着以前的考试了。

饮食及饮水问题可以总结如下：

吃得卫生，追求营养。

补充干果，多吃鸡蛋。

功能饮料，可以考虑。

本文地址： http://www.goggeous.com/20241230/1/996454

文章来源：天狐定制

版权声明：除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。