Deadline

ddl是一个在大学里流行的词汇，它的全称是deadline，就是截止日期的意思，尤指大学里各种待完成的任务。

首先声明：ddl的产生与“拖延症”离不开关系，在此，我希望大家正视ddl，它是拖延症与繁重课业之间的产物，与中学时期的按时交作业工作中的“最后期限”没有什么区别，ddl的身份就像一个信使，我们不是把ddl消灭掉了，坏消息就变成好消息了，我们就从懒惰走向自律了。

调查显示，成年人中拖延症的患病率在15%~ 20%。受拖延症影响最大的人群是大学生，约36%~45%的大学生有明显的拖延行为，其中有46%~50%的大学生会一直保持拖延状态。当学 生从中学升入大学以后，校园环境发生巨大变化，学 业压力空前降低，而自控能力较低的大学生则容易 出现拖延行为。

存在拖延倾向的大学生，其典型表现是学业拖延，而且受影响的学生普遍存在着拖延学业的持久愿望，每天超过 30%的日常活动用在 拖延行为上，例如白天睡觉、玩电脑或手机游戏、看 电视和上网。学业拖延和任务表现不佳，以及由此 引起的抑郁、社交焦虑和自我妨碍行为又互为因果， 从而对受拖延者的身心健康带来严重影响。

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文章来源：天狐定制

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