清华大学山野协会的日常训练主要由协会的训练部和攀岩部负责组织。会员可以根据自己的情况选择参加各种训练，报名参加周末活动时训练量是一个重要的参考依据。训练安排包括：
每周四、周六下午3点至6点在清华大学东大操场岩壁进行攀岩训练。
日常训练涵盖力量训练和耐力训练，每周一至周五下午5：15在清华大学东大操场西北角集中进行。训练项目包括长跑、俯卧撑与引体，内容丰富多变。
周末活动由协会实践部组织，面向协会内所有会员开放。每次活动都会提前通过邮件通知会员，并在协会的主要宣传媒介上发布。活动内容通常包括去京郊爬山、拉练和野营等户外活动。野营装备以及部分个人装备（如背包）由协会免费提供，会员需注意爱惜使用。
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文章来源：天狐定制
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