大学仰卧起坐一分钟的合格线：大一、大二女生一分钟26个及格；大三、大四女生一分钟27个及格。

仰卧起坐的基本定义的扩展：

仰卧起坐是一种锻炼身体的方式，目的为增强腹部力量。仰卧起坐，一种锻炼身体的方式。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿，如此连续进行。

仰卧起坐的注意事项的扩展：

1、时间不宜过长：仰卧起坐是一项健康的运动方式，可以锻炼腹部肌肉，做仰卧起坐时要注意时间不要过长，以免使腰椎出现不适。

2、速度不宜过快：对于刚接触仰卧起坐的人群来说，要注意速度适宜，速度不可过快，以免引起头晕、腹痛等不适症状。

3、力度不宜过大：在平时应逐渐增加仰卧起坐的次数，不可以突然做太多，也不可用力过猛，以免引起不适症状。

4、做仰卧起坐时，应在专业人士指导下进行，以免动作不规范对身体产生不良的影响。如果在做仰卧起坐过程中出现不适症状，要立即停止，以免引起严重后果。

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文章来源：天狐定制

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