体育项目考试涵盖必考与选考科目。必考项目为800米跑（女生）与1000米跑（男生），选考项目多达12项，包括实心球投掷、三级连续蛙跳、立定跳远、一分钟跳绳、推铅球、一分钟仰卧起坐、篮球半场来回运球上篮、一分钟篮球投篮、一分钟排球对墙传球、一分钟踢毽子、足球25米绕竿运球、100米游泳等。学生需从中选择一项参与考试。

体育考试项目总分为满分。具体满分标准如下：耐力跑，男生1000米为3.45秒，女生800米为3.3秒；100米游泳，男生满分为1.38秒，女生满分为1.45秒；投掷实心球，男生满分为11米，女生满分为8米；推铅球，男生满分为10.2米，女生满分为7.5米。

特定学生可免考体育项目。条件如下：第一，持有市残疾人联合会核发的残疾证的丧失运动能力的残疾初中毕业生；第二，身体发育异常、严重营养不良、肥胖症及畸形的初中毕业生；第三，因身体原因无法参与体育活动，并已在初中阶段按照相关程序办理免修体育课及免执行《学生体质健康标准》手续的学生。

参与体育考试时注意以下事项：应穿着适合运动的衣物，不宜过多，以免出汗后身体黏腻，运动不便。跑步后应立即穿上保暖衣物，有条件时更换湿透的内衣。呼吸时应使用嘴和鼻子同时进行，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，以湿润空气，避免凉气直吹喉部。

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文章来源：天狐定制

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