在中考体测中，女子800米和男子1000米跑步的满分标准设定为15分，以成都地区为例。女生在3分39秒内完成800米跑，可以拿到满分15分；3分40秒到4分09秒之间完成，则得分为13分；4分10秒到4分29秒跑完全程可以获得10分；4分30秒及以上则只能得到9分。

对于男生来说，在1000米跑步项目中，3分38秒内完成1000米跑可得15分；3分49秒至4分18秒之间完成1000米跑则得分为13分；4分19秒至4分38秒跑完全程可以获得10分；4分39秒及以上则只能得到9分。

这些评分标准旨在鼓励学生积极参加体育锻炼，提高身体素质，同时也是对学生体能的一次综合评估。通过这样的体测，学生可以更好地了解自身的体能状况，发现自己的不足之处，并制定相应的训练计划加以改进。

值得注意的是，为了确保考试的公平公正，学校通常会安排专业裁判进行计时，并采用电子计时设备来提高准确性。考试当天，学生们需要按照规定的路线和要求完成比赛，以确保成绩的有效性。

在跑步过程中，学生还需要注意保持正确的跑步姿势，合理分配体力，避免因过度紧张或体力分配不当导致成绩不佳。同时，科学合理的训练对于提高跑步成绩也至关重要，学生可以结合个人特点制定针对性的训练计划。

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文章来源：天狐定制

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