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中学生50米达标成绩

作者：职业培训 时间： 2025-01-12 06:42:02 阅读：160

中学生50米达标成绩是：10.9秒-9.1秒。

女生50米及格成绩：

及格：初一10.9秒－9.1秒，初二10.8-9秒，初三10.7秒－8.9秒。

男生50米及格成绩：

及格：初一10.9秒－9秒，初二10.8秒－8.9秒，初三10.7-8.8秒。

跑得快的方法：

具体在技术形式上的表现是：跑的动作平稳、重心起伏较小；上下肢动作配合协调，上肢摆臂积极有力并能做到“前不露肘后不露手”，下肢蹬摆结合、以摆促蹬；跑的向前性和直线性好，并且全程有良好的节奏感，跑的过程中要保持放松状态并能充分打开髋关节，在前20米时尽量保持身体前倾。

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文章来源：天狐定制

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