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中考颠排球的距离是多少

作者：职业培训 时间： 2025-01-12 10:53:51 阅读：366

中考体育排球离墙距离和高度都是固定的，墙面距地面1.4米，地面距离墙壁1.5米。

排球垫球练习方法：一、一个人自己练，自己往上垫球、对墙垫球；二、2人练习，2人面对面对垫，一个人抛球、扣球，另一个人垫。具体方法为：半蹲位准备姿势，两手相握，拇指对平，两手臂夹紧伸直，两臂外翻形成一个平面，当球飞到腹前一臂距离时，两臂夹紧前伸，插到球下，向前上方蹬地抬臂，迎击来球，利用腕关节以上10厘米左右处的桡骨内侧平面击球的后下部，身体重心随击球动作前移。

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文章来源：天狐定制

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