苏州市中考体育考试项目规则 张军 (一)一分钟跳绳 1、考生在1.5米半径的圆圈内跳绳。每跳跃一次，同时摇绳一回环(即从身后开始绕身一周圈，跳过脚)为一次(双飞只计一次)。跳绳时绊脚(无论绳停在身后或身前)，则计算一次失败，初该次不计数外，可继续进行。 2、跳绳考试场地安排在平坦的地面上，场地上画若干个半径为1.5米的圆圈，圆圈数量可根据考试流程和分组确定。考试时有专设的发令员直臂高举红旗，示意考生准备，再鸣锣(替代鸣枪，同时计时)开始跳绳。一分钟到时鸣锣停表，考生停跳;最后纪录考生一分钟的跳绳次数。 3、跳绳考试场地设考务，监察若干人，对考试的每个环节进行有效的控制。每个圆圈考点由二名监考人员主持考试工作。 4、市教委指定生产的中学生6-280无柄短绳位考试统一用绳。考试时考生可自带(但考前应由监考人员检查，是否符合要求)，也可以使用考场提供的绳子。 (二)掷实心球 1、考生站在投掷区的起掷线(白线后)，两只脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方，稍后仰，原地用力把球投向前方。球出手的同时后脚可向前迈一步，但脚不能踩线。 2、划好达A，B，C，D成绩等级的区域。每人掷三次，每次唱出打到的成绩等级，并纪录其中的最好一次成绩。 (三)50米跑 1、在田径场直道上进行，跑道地面平坦，跑道线清楚。秒表若干块，使用前应进行矫正。起，终点用小红旗联络。气泡发令一律用直臂高举小红旗(辅以哨子)替代"鸣枪"。(旗动开表) 2、4-6人一组。考生道次在50米起跑前抽签排定。起跑姿势不限，穿胶鞋或布鞋(不穿钉鞋)，当听到信号后起跑。起跑口令为"各就位"--"预备"--旗动。鸣哨。抢跑者重跑，三次起跑犯规以该项考试无成绩处理。 3、考试没人跑一次。当受测者躯干到终点时停表，登记成绩以秒为单位，使用电子表，取一位小数。 4、因他人犯规而影响成绩，须经考点主考同意后，方可在当日同一单元内进行一次性的补测。 （四）800米（女）、1000米（男） 1、每次考生只测试一次，编排组以12人左右为宜（400米跑道），考生胸前要佩戴号码。 2、每组考生按号码编队，采用弧形起跑线，起跑后不分跑道。发令员以口令（或哨子）或挥旗作为起跑信号。 3、考生跑完全程，通过终点，记录员排定名次并登记每一考生的成绩，成绩以分、秒为单位计算。 4、考生参加考试要穿着运动服装或轻便服装，穿运动鞋或平底鞋，不得穿钉鞋。 5、除上述规定外，均按“田径竞赛规则”执行。 等级 男子 女子 等级 跳掷跑跳掷跑 一分钟跳绳（次） 实心球（米） 50米跑（秒） 1000米(分） 一分钟跳绳（次） 实心球（米） 50米跑（秒） 800米(分） A 150 8.40 7.8 4：10 150 5.50 8.8 4：00 A B 115 6.00 9.0 4：50 115 4.00 10.0 4：40 B C 80 5.00 9.6 5：30 80 3.00 10.6 5：20 C D 79以下 4.99以下 9.7以下 5：31以下 79以下 2.99以下 10.7以下 5：21以下 D 注：考试评分等级分四档。即A=15分，B=13分，C=10分，D=6分

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文章来源：天狐定制

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