在中考体育考试中，学生需从九个选考项目中挑选三项进行测试，具体项目包括：50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上（男生项目）/1分钟仰卧起坐（女生项目）、掷实心球、跳绳、篮球运球、足球折线运球、1000米跑（男生项目）/800米跑（女生项目）。

在选定项目后，学生不得进行更改。与往年相比，长跑项目不再是必考内容，学生可以选择其他八项中的任意三项进行考试。

这些九个选考项目涵盖了体能、灵活性、力量等多个方面，旨在全面评估学生的体育能力和体能状态。学生在准备中考体育考试时，应根据个人情况和兴趣，合理选择适合自己的项目进行训练，以提高整体的体育成绩。

除了九个选考项目，学生还应注重日常的体育锻炼，提高自身的基本体能和运动技能，这对于提升体育考试成绩和保持健康的身体都至关重要。在准备过程中，学生应保持积极的心态，合理安排训练计划，与老师和同学互相支持，共同努力，相信自己能够在中考体育考试中取得满意的成绩。

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文章来源：天狐定制

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