立定跳远是不用助跑从立定姿势开始的跳远,只能在立定的姿势跳出去,二次起跳是不允许的。
比赛时运动员双脚站立的位置不限定。跳时,只准离地一次,如双脚离地后不起跳,落下后再起跳,即为连续离地两次,作一次试跳失败论,在田径训练中经常采用。 立定跳远是“达标”项目之一,是体育中考、会考的必测项目或选测项目。
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文章来源:天狐定制
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