测试项目：

视每个学校的具体情况而定的

像我大一、大二的时候体测的项目有跑八百米、立定跳远、跳绳、肺活量测试、坐位体前屈、50米、一分钟仰卧起坐、身高体重这些。男生跑1000米，其它项目一样。

像跳绳之类的项目算是我们学校比较特殊的项目，我在其他学校的同学也提到过他们体测会有踢毽子，纵跳摸高，跳高，引体向上，俯卧撑之类的。

值得肯定的是，800/1000米，短跑，肺活量基本是各个学校体测的必测项目。

测试流程：

大学的体测项目不会在一天或者连续几天一口气测完，一般会选在每周的体育课测试。

一般学校会先测试像肺活量、跳远、坐位体前屈之类比较容易测验的项目，像800/1000米一般会放到体测的最后测，给学生留足准备的时间，也算适当缓解一些体测的压力。

一些小建议：

体测在大学四年里算是非常重要的，一些校级、国家级的奖学金评选都会参考你的体测成绩。如果体测有不及格的项目的话，大学四年的评奖评优比较麻烦，甚至部分学校规定大四的体测成绩达不到规定的标准的话，无法拿到毕业证书。

所以有空的时候就运动一下，多为体测做一些准备。

一般一个班的体测成绩不及格率过高的话，体育老师会被学校约谈，所以很少会存在体育老师故意给你使绊子，不让你通过，所以和体育老师搞好关系其实还挺重要的。

但是部分项目像800/1000自己一定要坚持练习，这种秒表计的成绩很严谨，“放你一马”的操作余地很少。

当然，也并不是提倡大家全靠体育老师最后捞你一把，是非成败最后的掌握权还是在你自己的手里。

所以建议大家能向直系学长了解具体的体测项目是再好不过的了，早一些练习，祝大家体测都能取得满意的成绩哦。

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文章来源：天狐定制

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