保证每天8小时的充足睡眠，对提高学习效率至关重要。晚上按时上床休息，不要熬夜，中午也应安排午休时间。这样不仅能够保证第二天精神饱满，还能让大脑得到充分休息，提高学习效率。

在学习时保持专注是提高效率的关键。玩耍时尽情享受，学习时全心投入。不要长时间埋头苦读，适当休息，补充能量。学习之余，一定要注意休息，避免长时间学习导致的疲劳。

坚持体育锻炼，保持身体健康，是提高学习效率的基础。即便学习再忙，也不可忽视放松锻炼。有些同学为了学习而忽略了锻炼，身体越来越弱，学习效率自然会受到影响。

主动学习可以提高学习效率。积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，对学习产生兴趣，从而提高效率。对于基础不好的同学，遇到不懂的问题不要害羞，要勇于请教，一点一滴地积累，这样才能逐步提高。

保持愉快的心情，与同学和睦相处，对提高学习效率也有很大帮助。每天保持一个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然提高。另一方面，将个人与集体结合起来，与同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。

保持良好的整理习惯，使学习材料井然有序，可以大大提高学习效率。将各科课本、作业和资料有规律地放置在一起，使用时一看便知在何处。避免在寻找资料时浪费时间，没有条理的学生往往难以提高学习效率。

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文章来源：天狐定制

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