你好！关于你提的“怎样才能集中注意力学习？”这个问题，我的建议是：要想集中注意力，首先要把学习环境整理好，要做的桌面整洁，目及所至没有干扰的东西（玩具、手机等）还要做到以下五项：

一、放松心情，用愉快的、欢喜的心情去学习，还要劳逸结合，在学习之余适当参加体育活动从而起到调节心态的作用。

二、学会自控，也就是要自律，心无旁骛。当面对诱惑时保持一颗清醒的头脑，将身心放到学习状态。

三、制定目标，有了明确的目标，就不会迷失。制定一个学习目标，可将其根据自己的实际情况分解为几个小目标，然后按部就班、脚踏实地逐步完成。

四、考虑利益，常用“如果”问自己，如果我现在玩了，我能得到什么?如果我现在认真学习能得到什么?从长远看学习的好处必定大于将时光虚度。

五、努力奋斗，目标有了就需要努力奋斗，这是一个长期的过程，需要耐得住寂寞，守得住初心。

希望我的回答可以帮到你，顺祝学有所成。

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文章来源：天狐定制

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