1. 糖代谢是指人体细胞对糖类的处理过程。

2. 食物中的糖类，主要是淀粉，是人体糖分的主要来源。

3. 淀粉在消化系统中被分解成葡萄糖，并被吸收进入血液。

4. 葡萄糖随后通过血液运输至全身各组织细胞。

5. 在细胞内，葡萄糖参与合成糖原和分解代谢，提供细胞所需的能量。

6. 糖代谢的主要目标是维持血液中葡萄糖水平的平衡。

7. 若糖代谢出现异常，可能会导致血糖水平失衡，对健康产生不利影响。

扩展资料：

8. 糖类是人体获取能量的最经济和主要来源，所有组织都能利用葡萄糖。

9. 糖类不仅是能量来源，也是构成机体组织的重要组成部分，如细胞膜和神经组织。

10. 糖类还参与构成功能性物质，如酶、抗体和激素，同时也是遗传物质的一部分。

11. 当糖类摄入充足时，可以节约蛋白质，使其更多用于组织和细胞的构建与修复。

12. 非淀粉多糖无法被人体消化，但能促进肠道蠕动和结肠发酵，对肠道健康具有积极作用。

参考资料来源：健康报 - 谈一谈被我们忽略的日常监测重要指标——糖代谢

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文章来源：天狐定制

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