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体育中考的跳绳是什么样子的

作者：职业培训 时间： 2025-01-12 18:53:11 阅读：82

1. 体育中考跳绳的样式与日常体育课中使用的跳绳相同。

2. 测试目的在于评估学生的下肢爆发力和身体协调能力。

3. 测试场地要求地面平整、干净，不受地质限制。所需器材包括秒表、发令哨以及多条不同长度的跳绳。

4. 测试时，受试者与助手成组进行，助手负责计数。受试者需调整跳绳至合适长度，并在听到开始信号后开始跳绳。跳绳动作应为正摇双脚跳，每跳一次且绳子摇动一周计为一次。听到结束信号后立即停止，测试员宣布次数并记录受试者在1分钟内完成的跳绳次数。计数单位为次。

5. 《国家学生体质健康标准》中跳绳测试的方法适用于中考体育跳绳测试，现今通常采用自动计数跳绳以准确计数。考试时长为1分钟。男生满分标准为每分钟180次，女生为每分钟172次。

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文章来源：天狐定制

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