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如何在400米场200米第一道跑最快！并且是一开跑就弯道！！！

作者：职业培训 时间： 2025-01-11 14:48:19 阅读：355

我今天刚刚跑完200米

其实你跑的时候不要太紧张

起跑的时候尽可能的贴着里面那一条线跑

可以少跑2~3米

时间大概可以快0.3秒

最后冲线的时候不要俯身

都是胸过终点线才算数的

然后你右手的摆臂幅度大一点

身体微微向里侧

然后

跑前一个半小时左右喝红牛吧

不知道是不是真的有用

反正我们学校的学生都喝了

快了些

而且跑完后没有那么累

加油吧

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