我们可以看到学生之间的学习成绩常常是千差万别的。是因为学生之间的努力程度不同吗？还是因为孩子们的智商不同呢？智商差异是肯定存在的，但智商只是其学习成绩好坏的一个方面，而非决定因素。我们需要知道在中学阶段，学生的努力程度的高低才是学习成绩好坏重要的因素。

学习是否高效决定学习成绩。尖子生高效学习状态是怎么样的呢？

1.学习有计划。对待学习可以做到积极主动，发现问题能在最短时间内予以解决。

2.学习有信心。每天的学习处在亢奋状态中，遇到疑难问题如获至宝。

3.记忆有效率。能清楚地知道今天比以前多学了哪些新知识。解题、记忆觉得极其顺畅，学过的内容自己感觉像刻在脑海中一样。

4.学习有总结。善于反思自己学习行为，并不断调节自己学习时间和学习内容，能不断吸收他人长处为自己所用。能采用长时记忆的方式不断循环性地复习笔记和做过的练习。能主动翻看各类参考资料并进行知识对比、吸收、归纳。

怎么样才能培养高效学习状态呢？

1.明确学习计划

列出每天的学习科目和学习时间段，每一科目学习上要兼顾到学习的吸收、复习、练习、归纳、预习五大环节，连各科学习期间的休息时间都列出来。

2.保证睡眠质量

有了足够的睡眠时间，才能保证高效率学习。早上不要过早起床，能六点多起床就足够了。早晨能低强度锻炼十几分钟，一天精神会特别好。中午要尽量午睡30到40分钟左右，但不要睡眠过长时间。晚上尽量不要超过十一半点睡觉，有些人超过时间人还未睡，头脑会越来越兴奋，以后非常难入睡，这容易影响第二天的学习。

3.善于质疑

碰到个别存疑且深入思考后还无法解决的问题时，及时向同学或老师求教。如果当时没人可问，可以

先在书中做个记号或书相关页面折起来做个记号，碰到老师和同学可随时讨教。具备质疑的精神时，才可以比别人多懂得一些知识，最终远远超越别人。

4.学会听课

听课前要先预习，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握；积极思考老师讲的或提出的问题，能回答的时候积极回答；听要结合写和思考，学会快速的整理记忆；出现了那些似懂非懂、不懂的知识，课上或者课后一定要花时间去弄懂。

5.学习有动力

自己要明白学习的目的是什么。许多孩子之所以无法高效学习，是由于学习的动机不明确。有些孩子觉得学习是为了父母或老师，失去了内在的动力。学习不是为了得到别人的认可，而是为了让自己变得更好，更有能力，为了实现自己的人生梦想。有了内在的动力，才能在今后的学习中排除干扰，进入高效的学习状态。

6.学习有好伴

学习氛围很重要，同学之间的学习行为习惯会相互影响。和一些学习成绩好、学习效率高的同学在一起学习，能够互相促进，从而找到最适合自己学习的方法。

备战中考，成为优秀的学生，保证高效学习，需要做到有问题及时解决，及时掌握并转化成自己的知识，避免问题越积越多，影响学习效率。

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文章来源：天狐定制

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