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初三怎样减压，饮食 该如何注意

作者：职业培训 时间： 2025-01-13 13:23:17 阅读：132

列好学习计划，逐步实施，勤做学习笔记，学习弱点重点复习，最重要的是放平心态，相信你会对自己学习充满信心的，学习压力自然减下来了。饮食上尽量多吃一些蔬菜，补充维生素，每天适量喝些牛奶，少吃一些辛辣食品，以免影响学习情绪。祝你学业有成，生活开心！

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