引言:高三可谓是我们在高中阶段最为重要的时间段，特别是最后三个月，是高考的冲刺阶段。高效的学习方法，能够在这三个月的短时间内达到提分最大化。那么，应当怎样做呢？

有一些小伙伴们认为在最后三个月，应该每天晚上加强学习，其实这样的方法是不对的。长时间的学习不如高效率的学习，晚上熬太长时间，容易影响到第二天的效率。还是应当保持早睡早起，最好晚上11点左右就上床睡觉，充足的睡眠才能够让高考生第二天更有动力。而且高考生每天中午也可以进行适当的午休，时间在20分钟左右就可以。

在最后的三个月时间比较紧张，所以高考生们要对自己的时间进行合理的规划。比如每节自习课要学习什么，复习什么，写什么作业，最好能够制作一个计划表，每完成一项就在前面打勾一下。这样每天晚上还能够看看自己学了什么学了多少，而且在进行复盘时可以看着计划表，不会过于盲目。一天中有四个记忆黄金时间段，首先，是清晨起床后，比较适合背难以记住的内容。在8点~10点之间，适合去学习需要分析判断的内容，是写难题的最佳时间。在6点之后的两个小时是复习整理和归纳的黄金时间，还有晚上临睡前一个小时复习难以记忆的内容，因为在睡梦中，大脑会继续加工这些信息。了解这四个时间段，顺应大脑记忆规律，能够有效地提升复习效率。

自制力是在学习中非常重要的一点，拥有良好的自制力管理能够让我们在学习的时候更加的专注，从而效率更高。

在最后三个月的关键时期，考生们要兼顾着时间和自制力管理，同时保持规律的作息，相信能够在最终的高考中取得比较优异的成绩。

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文章来源：天狐定制

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