Asweallknow,healthyisveryimportanttoeverybody.Butdoyoureallyknowhowtostayhealthy?Herearesomeusefultips.First,weshoulddoexerciseifwehavetime.For

example,wecangotoswiminthesummerholiday.Orwecantakeawalkaftersupper.Doingexercisemakesushealthyandstrong.Second,weshouldtakemorevegetablesandfruitandlesscandies.Stopeatingjunkfoodanddrinkingbeers.Lastbutnotleast,weshouldgotobedearlyandwakeupearly.Weshouldhaveenoughsleep,orwewillgetsleepyinthedaytime.Ifwepaymoreattentiontothetipsabove,wewillhavehealthierbody.Iwisheverybodyhasastrongandhealthybody.

我们都知道健康对每个人来说都很重要。但是你知道该如何保持健康吗?这里有一实用的建

议。首先,我们应该做运动，如果有时间的话。例如,我们可以在暑假的时候去游泳，

或者晚饭后去散步。做运动我们的身体更强壮更健康。第二，我们应该吃更多的蔬菜和水果少吃糖果。不吃垃圾食品和啤酒。最后，我们应该早睡早起。如果睡不够,第二天就会很疲倦。如果我们都能按照以上的建议注意自己的健康,我们的身体会更棒。我希望每个人都有个强壮和健康的身体。

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文章来源：天狐定制

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