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我暑假结束后初三，为下学期中考体育做准备，我应该作哪些锻炼

作者：职业培训 时间： 2025-01-12 03:52:16 阅读：575

这些都是要靠平时的积累才可以的，现在唯一的办法就是经常锻炼了，时间紧

也没有办法了，这些测试用的最多的就是腿不部肌肉了，在短时间内可以做一

些简单的动作，比如原地高抬腿，短跑冲刺，力量也是很重要的，在家没事就

做做蹲起，你不会一点时间都没有吧？

只能做到这样了！努力吧，平时也要多练习考试的内容，只有多练才会熟练的

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文章来源：天狐定制

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