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芭蕾挥鞭转应该怎么练

作者：职业培训 时间： 2025-01-12 05:54:04 阅读：437

脚踝力量。

跨根力量。

需要好好练习。

可以单手扶把，把腿90°抬起。由前打到旁。持续练习。

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